• BIST 84.218
  • Altın 588,84
  • Dolar 2,0955
  • Euro 2,8135

    Doğum sonrası diyet nasıl yapılmalıdır?

    Doğum sonrası diyet nasıl yapılmalıdır?
    Doğum sonrası diyet nasıl yapılmalıdır, Emziren anneler nasıl diyet yapmalı, Doğum sonrası kilolardan nasıl kurtuluruz? İşte cevabı

    Hamilelikle birlikte alınan kiloları emzirme döneminde kolayca atmak istiyorsanız işte size ip bazı ipuçları…

    Gebelik sona erdiğinde kadınların en büyük korkusu onlarla birlikte kalan göbekleri, baldırları ve kalçalarını yine görmektir. Bu, kadınların bitmeyen kâbusudur. Hamilelik döneminde alınan fazla kiloları vermek için güzel bir diyet listesi ile yeterli olacaktır. Ancak Doğumdan sonra kadınlar bebeklerini emzirdikleri için bir diyetisyenden yardım almaları tavsiye edilir. Böylece eski kilolarına daha sağlıklı şekilde geri dönebilirler.

    Emziren kadınlar için zayıflamak daha kolay olacaktır. Çünkü emziren kadınların daha hızlı zayıfladıkları aşikâr bir durumdur. Fakat sadece emzirmekle kalmamak gerekir. Kalan kilolarından kurtulmak isteyen kadınların vitamin, protein, mineral ağırlıklı beslenmeleri onlar için daha faydalı olacaktır. Bunun yanı sıra bazı kadınlar hamilelik döneminde sağlık beslenme desteği alırlar.

    Bunu doğumdan sonrada devem ettirmeleri, zaten diyetisyen hekimler tarafından önerilmektedir. Emziren kadınların yemekleri mutlaka 3 üç öğünden oluşmalıdır ve kesinlikle emzirme döneminde sigara ve alkol tüketilmemelidir. Yemekler az yağ ve iyotlu tuz kullanımına özen göstermelidir. Bol bol meyve ve sebzeler tüketmek hem sütü artırır hem de hamilelik döneminde oluşan fazla kiloları vermemize yardımcı olur.

    Kadınlaralemi

    Doğum sonrası diyet nasıl yapılmalıdır, Emziren anneler nasıl diyet yapmalı, Doğum sonrası kilolardan nasıl kurtuluruz, Doğum sonrası diyet, doğum kiloları, emziren annelere özel diyet, emziren annelerin diyeti nasıl olmalı

     

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • TIP DÜNYASINI ACI KAYBI18 Haziran 2014 Çarşamba 16:00
  • Svetol Nedir?17 Haziran 2014 Salı 12:21
  • İlaçlama Servisi ve ilaçlama Yöntemleri12 Haziran 2014 Perşembe 17:42
  • Nano Teknolojili Hairjen Tüy Dökücü09 Haziran 2014 Pazartesi 17:44
  • Depix İle Pürüzsüz Bir Ten08 Haziran 2014 Pazar 15:28
  • FORMOLINE L112 KULLANANLAR03 Haziran 2014 Salı 18:39
  • Aç kalmadan kilo verilebilir mi?02 Haziran 2014 Pazartesi 12:25
  • ORJİNAL ÜRÜN FORMOLINE L112 NE KADAR02 Haziran 2014 Pazartesi 11:51
  • Fat Block Eczane24 Mayıs 2014 Cumartesi 15:22
  • L112 Yöntemi Nedir? L112 Yöntemi ile Zayıflama22 Mayıs 2014 Perşembe 18:47
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2008 Haber Form | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0212) 621 73 14 | Haber Yazılımı: CM Bilişim