• BIST 80.838
  • Altın 598,96
  • Dolar 2,1625
  • Euro 2,8485

    Doğum sonrası diyet nasıl yapılmalıdır?

    Doğum sonrası diyet nasıl yapılmalıdır?
    Doğum sonrası diyet nasıl yapılmalıdır, Emziren anneler nasıl diyet yapmalı, Doğum sonrası kilolardan nasıl kurtuluruz? İşte cevabı

    Hamilelikle birlikte alınan kiloları emzirme döneminde kolayca atmak istiyorsanız işte size ip bazı ipuçları…

    Gebelik sona erdiğinde kadınların en büyük korkusu onlarla birlikte kalan göbekleri, baldırları ve kalçalarını yine görmektir. Bu, kadınların bitmeyen kâbusudur. Hamilelik döneminde alınan fazla kiloları vermek için güzel bir diyet listesi ile yeterli olacaktır. Ancak Doğumdan sonra kadınlar bebeklerini emzirdikleri için bir diyetisyenden yardım almaları tavsiye edilir. Böylece eski kilolarına daha sağlıklı şekilde geri dönebilirler.

    Emziren kadınlar için zayıflamak daha kolay olacaktır. Çünkü emziren kadınların daha hızlı zayıfladıkları aşikâr bir durumdur. Fakat sadece emzirmekle kalmamak gerekir. Kalan kilolarından kurtulmak isteyen kadınların vitamin, protein, mineral ağırlıklı beslenmeleri onlar için daha faydalı olacaktır. Bunun yanı sıra bazı kadınlar hamilelik döneminde sağlık beslenme desteği alırlar.

    Bunu doğumdan sonrada devem ettirmeleri, zaten diyetisyen hekimler tarafından önerilmektedir. Emziren kadınların yemekleri mutlaka 3 üç öğünden oluşmalıdır ve kesinlikle emzirme döneminde sigara ve alkol tüketilmemelidir. Yemekler az yağ ve iyotlu tuz kullanımına özen göstermelidir. Bol bol meyve ve sebzeler tüketmek hem sütü artırır hem de hamilelik döneminde oluşan fazla kiloları vermemize yardımcı olur.

    Kadınlaralemi

    Doğum sonrası diyet nasıl yapılmalıdır, Emziren anneler nasıl diyet yapmalı, Doğum sonrası kilolardan nasıl kurtuluruz, Doğum sonrası diyet, doğum kiloları, emziren annelere özel diyet, emziren annelerin diyeti nasıl olmalı

     

    UYARI: Küfür, hakaret, rencide edici cümleler veya imalar, inançlara saldırı içeren, imla kuralları ile yazılmamış,
    Türkçe karakter kullanılmayan ve büyük harflerle yazılmış yorumlar onaylanmamaktadır.
    Bu habere henüz yorum eklenmemiştir.
    Diğer Haberler
  • Dünya Ebola alarmı verildi08 Ağustos 2014 Cuma 12:17
  • Erkeklerde Saç Dökülmesinin Nedenleri nelerdir?04 Ağustos 2014 Pazartesi 15:36
  • Rephair Nedir, Ne Gibi Etkileri Vardır ?18 Temmuz 2014 Cuma 19:03
  • Anajen Ne İçin Kullanılır, Ne İşe Yarar17 Temmuz 2014 Perşembe 18:28
  • Çay Ağacı Yağı Nedir, Ne İçin Kullanılır15 Temmuz 2014 Salı 15:57
  • Fresh Hair Nedir, Ne İçin Kullanılır?08 Temmuz 2014 Salı 11:14
  • Lazer Epilasyon tüy dökücü işlem25 Haziran 2014 Çarşamba 11:50
  • TIP DÜNYASINI ACI KAYBI18 Haziran 2014 Çarşamba 16:00
  • Svetol Nedir?17 Haziran 2014 Salı 12:21
  • İlaçlama Servisi ve ilaçlama Yöntemleri12 Haziran 2014 Perşembe 17:42
  • Tüm Hakları Saklıdır © 2008 Haber Form | İzinsiz ve kaynak gösterilmeden yayınlanamaz.
    Tel : (0212) 621 73 14 | Haber Yazılımı: CM Bilişim